Sich besser fühlen
"Ich möchte die Kontrolle über mein mentales Wohlbefinden zurückgewinnen."
Digitalen Stress reduzieren, Schlafrhythmen wiederherstellen und bildschirmbedingte Ängste mit evidenzbasiertem Coaching lindern.
Alle 5 menschlichen Ziele entdecken
Required Human Capabilities
Digitales Wohlbefinden
Nachhaltige Grenzen zwischen Bildschirmzeit und regenerierendem Offline-Leben etablieren.
Aufmerksamkeit & kognitive Gesundheit
Fokus, Arbeitsgedächtnis und Deep-Work-Fähigkeit gegen Mikrounterbrechungen schützen.
Prävention psychischer Gesundheit
Proaktive Prävention und Coaching, bevor digitaler Stress zu Burnout eskaliert.
Institutional Solutions & Programs
Coaching für digitales Wohlbefinden
Unser Team bietet Einzel- und Familien-Coaching-Sitzungen für digitales Wohlbefinden an, auch zum Umgang mit KI-Begleitern, und verweist an zugelassene Gesundheitsfachpersonen, wenn eine klinische Versorgung nötig ist.
- Screen Addiction Intervention
- AI Companion Dependence Therapy
- Parental Support Sessions
Digitales Gesundheitsassessment
Eine strukturierte Einschätzung von Bildschirmgewohnheiten, Schlafmustern und digitalem Stress mit einem konkreten, persönlichen Präventionsplan — kein Diagnoseinstrument.
- Personal Cognitive Screen Load Index
- Sleep & Circadian Rhythm Evaluation
- Algorithmic Exposure Audit
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