Sentirsi meglio
"Voglio riprendere il controllo del mio benessere mentale."
Riduci lo stress digitale, ritrova ritmi del sonno sani e allevia l'ansia legata agli schermi con un coaching basato sulle evidenze.
Scopri tutti i 5 obiettivi umani
Required Human Capabilities
Benessere digitale
Stabilire confini sostenibili tra tempo davanti allo schermo e vita offline rigenerativa.
Attenzione e salute cognitiva
Proteggere focus, memoria di lavoro e capacità di deep work dalle micro-interruzioni.
Prevenzione della salute mentale
Prevenzione e coaching proattivi prima che lo stress digitale evolva in burnout.
Institutional Solutions & Programs
Coaching per il benessere digitale
Il nostro team offre sessioni di coaching individuali e familiari per il benessere digitale, anche sull'uso dei companion IA, e indirizza verso professionisti sanitari abilitati quando servono cure cliniche.
- Screen Addiction Intervention
- AI Companion Dependence Therapy
- Parental Support Sessions
Valutazione di salute digitale
Una valutazione strutturata di abitudini di schermo, sonno e stress digitale, con un piano di prevenzione personalizzato e concreto — non uno strumento diagnostico.
- Personal Cognitive Screen Load Index
- Sleep & Circadian Rhythm Evaluation
- Algorithmic Exposure Audit
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